港区立白金いきいきプラザ
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最新情報

活動報告 2017/09/01 15:30

雨が多い夏、お元気ですか?

東京は40年ぶりの長雨の8月になりました。

今月の健康講座はタイムリーに『気圧と体調』、そして『認知症予防のための生活習慣』でした。

13名もの方が参加して下さいました。ありがとうございました。

地球の歴史からしたら、人間はつい最近の新参者で、どんなに文明が発達しても

気圧、潮や月の満ち欠けなどは侮れないような気がします。

夏が終わると、今度は台風シーズン到来です。

体調不良が出やすい方は、深呼吸をしてゆったり過ごすようにしてみて下さい。

認知症予防には、人と交流し楽しく過ごすことや、頭と体を同時に使う『ながら動作』

が効果的だそうです。

いきいきプラザで行われている様々な体操では、認知症予防を意識した内容を取り入れていますので、ぜひ、参加して頂けたらと思います。

次回の健康講座は、9月22日(金) 11:40~ を予定しています。

ご希望のテーマがありましたら、お声かけください。

 

港区立白金いきいきプラザ 電話03-3441-3680

(指定管理者:社会福祉法人 奉優会)

 

 

 

 

 

 

 

 

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