港区立白金いきいきプラザ
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活動報告 2017/11/10 14:00

2大司令塔、脳と腸!

先日、健康講座が開催されました。

テーマは『腸内フローラを整えましょう』  『脳卒中ってなに?』

寒くなると血圧が上がりやすくなり、

脳卒中(脳出血・脳梗塞・くも膜下出血)の危険が高まります。 

ドロドロ血液で血管が詰まらないよう、冬でもこまめな水分補給が大切です。

食べ物を消化して、便を作るだけだと思われがちな腸ですが
腸内細菌の状態を良好に保つことで、病気をはねのけるだけではなく

老化防止や美肌効果まで!! 期待できるそうです。

緊張でお腹が痛くなったりすることはありませんか?

腸は『第二の脳』と言われるほど、自ら考え・動き・脳を通じて全身に指令を送る働きかけをすることもできる臓器なんです。
私たちの身体のなかは、思った以上に高性能なんですね。

次回の健康講座は、敬老室で 11月24日㈮ 11:40~ です。 

健康に関して気になるテーマがありましたら、お声かけください。

白金いきいきプラザ

担当:水嶋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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