港区立白金いきいきプラザ
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活動報告 2018/02/09 20:35

笑って体力 教室は今日も笑いが一杯

今日の「笑って体力」教室は和てぬぐいを利用して、背中!ウエスト!わきばら!

首!あたま!を気持ちよくストレッチ。 よくのび~る!イタ気持ち良い!

靴下や下着をはく時にも足が十分に上がるように、このてぬぐいを

利用して下半身、特に足の上げ下げをしました。皆さん本気モード。

 

そして最後は輪になって、今の幸せ度を語り合う。これからも

体力を落とさず、自由に動き回れるようにすることが、幸せに繋がる

ことを確認しあって、今日も笑いながら終了!
 

白金いきいきプラザ/担当:前田

 

 

 

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