港区立白金いきいきプラザ
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活動報告 2018/07/01 08:03

【住民主体型サービスforyouBデイ】 6月24日のくつろいday①:食事の効果

6月24日は「白金ブランチサロン」です。今日のメインは「麻婆豆腐」です!

高齢者が召し上がるので、辛さは抑えた味付けです。

ところで麻婆豆腐には健康に良い効果があります。骨粗鬆症の予防に効くビタミンKが豊富に含まれており、骨を丈夫にする作用があります。
また、豆腐には肌を若返らせる作用があります。

しかし何と言っても一番の効果は、みんなと一緒に食べることでより美味しく、そして心から満足できる食事となることです。

それを支えているボランティアの方々、いつもありがとうございます!

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