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ブログ 2018/07/22 09:00

【猫から学ぶ健康法②:動体視力】

猫から学ぶ健康法」、今回は「動体視力」です。

猫さんの目は鋭いですね。なぜならば猫は狩りをするハンターなのです。そのため動体視力が優れており、走る獲物を捕まえることが出来るのです。

ところで、動体視力は人にもあります。グランドゴルフや輪投げなどのスポーツでは動体視力が役に立つ場合が多いです。しかし高齢になる動体視力は衰えてきます。そうすると走っている自転車の認識がしにくくなり、ぶつかったりする恐れがあります。

そこで、動体視力のトレーニングをしてみませんか?と言っても簡単です。

例えばバスや電車に乗っている時に窓の外の看板や駅名の文字を読むようにしてみましょう。

出来るだけ首を使わないで目を動かして文字を追って下さい。これだけでも動体視力のトレーニングになります。

でも危険なので歩きながらはやらないで下さいね。

 

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