港区立白金いきいきプラザ
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活動報告 2018/11/05 11:23

【会食サービス:〇〇の老化】

会食サービス」は月初めに栄養士から、食と健康についてのお話しがあります。

11月のテーマは「やる気の老化」でした。

ストレスで落ち込みを感じると、いろいろなことをやる気もなくります。「やる気の老化」です。ストレスを溜めない、あるいはストレス解消のためには、「生きがいをもって好きなことにチャレンジする」、「体を動かし笑顔で気持ちの安定に努める」などに加え、「バランスの良い食事」がお勧めです。会食サービスで栄養のバランスが良い食事を皆と一緒にとれば、それだけでもストレスが解消しそうですね(*^。^*)

 

 

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