港区立白金いきいきプラザ
トップページ > 港区立白金いきいきプラザ > 港区立白金いきいきプラザ > 最新情報

最新情報

ニュース 2017/06/12 17:39

☆健康トレーニング水曜日コースのアイテム②☆

運動指導員と看護師の

「この教室を通して、参加者の健康寿命を伸ばしたい!!」

という思いから作成した運動記録用紙・・

 

使い方としては、こんな感じです

 

上段が運動記録、下段が水分量を記録します。

 

自分が運動できた!って思えば○を。

少ししか運動できなかった!って思えば△を。

今日は全く運動できなかった!って思えば×を記入します。

 

下段は本日飲んだ水分量を記入していきます。

 

 

運動記録用紙を通して

健康トレーニングが終わった後でも

継続的に健康習慣が行えるように支援していきます!!

ページの一番上に戻る